文／記者呂佳恆
口腔健康是影響全身健康的因素之一，包括缺牙可能影響咀嚼能力導致營養不良，嚴重時造成牙周病也會增加心血管疾病及失智症風險，響應3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day），各縣市衛生局也呼籲維持口腔健康的重要性，透過建立良好潔牙習慣與定期檢查，保護口腔健康。
孩童乳牙影響恆牙發展 每日應2次使用含氟牙膏刷牙
台中衛生局指出，尤其兒童時期為建立口腔健康關鍵期，乳牙狀況會影響恆牙發展，這時更應注重兒童潔牙習慣，包括家長應協助孩童於餐後及睡前使用含氟牙膏刷牙，每日至少2次，並均衡飲食、減少甜食及含糖飲料攝取等良好習慣。
此外，對於老年人而言，常見包括缺牙、牙根齲齒、口腔機能退化、咀嚼吞嚥障礙等口腔健康問題，更應做好口腔照護。嘉義縣也推出樂齡假牙服務，只要符合設籍嘉義縣滿一年以上、且年滿65歲以上長者或55歲以上原住民等條件，就能申請假牙補助，另外也啟動口腔巡迴醫療車，深入機構、校園協助口腔照護，守護學童與弱勢族群的牙齒健康。
掌握「愛牙四守則」 口腔健康從養成潔牙習慣開始
目前政府也提供兒童口腔預防保健服務，包括未滿6歲兒童每半年1次牙齒塗氟、未滿12歲弱勢兒童每3個月1次塗氟服務以及國小學童施作恆牙第一大臼齒窩溝封填以及定期口腔預防保健檢查等，家長可多加利用，幫助孩子維持口腔健康，降低蛀牙發生率。
今年世界口腔健康日的主題為「A HAPPY MOUTH IS…A HAPPY BODY」（健康口腔 幸福一生），呼籲民眾應掌握「愛牙四守則」，包括「檢」：定期進行口腔檢查、「刷」：早晚使用含氟牙膏（如何挑對含氟牙膏與牙刷，見正確挑牙刷、牙膏的4關鍵）、「線」：每天使用牙線以及「嚼」：飲食後嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水，守護口腔健康，才能享受健康的生活。
